Försöker att varje dag gå en stund på löpbandet, trots den ökade smärtan...
Har den senaste veckan tvingat upp mig i 15min promenad.
Det är väl inte så mkt, men bättre än ingenting och mkt mer än normalt.
Får rejält ont redan efter några minuter...
Vore skönt om man orkade ta promenader på en timme varje dag, är skönt att gå o få lite frisk luft, även bra för kroppen att röra på sig..
Ute har jag inte gått på länge, finns för mkt hala fläckar. Om jag tappar fotfäste så gör det så himla ont, så inget jag vill riskera. Förhoppningsvis orkar jag ta promenader ute i sommar.
Idag har jag tvingat mig till totalt 20min på löpbandet, pga att jag syndade med lite godis!
Men nu gör de väldigt ont, ska ta en dusch o sen lägga mig i soffan o kolla lite tv.
Har flyttat in till sovrummet oxå sen i lördags kväll.
Inte sovit där inne på flera månader, har sovit i soffan...
Men nu har jag en större tv i sovrummet igen, så nu ser jag texten bättre, så nu kan jag ligga där inne o kolla tv o sova :)
Kollar alltid tv innan jag ska sova,
Sängen är lite bekvämare än soffan, fast känns lite tomt att ligga själv i en 180cm säng...
Är jag och Ozzy som delar på sängen :)
Men i söndags morse så kom barnen in till mig o kröp ner i sängen under täcket. De ville oxå ligga där :)
Ska kolla med mamma om hon är ledig nån dag, eller eller eftermiddag. Så kan ja o barnen åka ut till Ölme en stund o hälsa på....
Idag fick jag ett paket på posten, tandblekningen som jag vann, blir kul att testa o jämföra innan o efter resultat :)
tisdag 31 januari 2012
måndag 30 januari 2012
Vinst!
Jag tipsade om en tävling i onsdag, om tandblekning.
Hade turen med mig att vara en av vinnarna, så kommer få hem ett tandblekningskit värde 299kr.
Blir kul att testa, 2ggr per dag i 2 veckor ska man bleka. ca 30min per gång, så blir en timme totalt per dag.
Har velat haft lite vitare tänder ett tag, så hoppas det funkar! Sitter i upp till ett år beroende på hur mkt kaffe o cola man dricker o om man röker.
Men dricker bara cola o försöker att inte dricka så mkt dricka nu när jag försöker gå ner lite i vikt.
De senaste 2 veckorna har jag minskat 0,6kg.
Det är lite, men iaf åt rätt håll.
Räknade ut att jag har 31,3% kroppsfett och vikten på fettet är 36,5kg....
Får se hur det går för mig med viktminskningen, förhoppningsvis kommer det gå bra. Men hade varit mkt bättre om jag orkade motionera mer så jag hade högre förbränning...
Hade turen med mig att vara en av vinnarna, så kommer få hem ett tandblekningskit värde 299kr.
Blir kul att testa, 2ggr per dag i 2 veckor ska man bleka. ca 30min per gång, så blir en timme totalt per dag.
Har velat haft lite vitare tänder ett tag, så hoppas det funkar! Sitter i upp till ett år beroende på hur mkt kaffe o cola man dricker o om man röker.
Men dricker bara cola o försöker att inte dricka så mkt dricka nu när jag försöker gå ner lite i vikt.
De senaste 2 veckorna har jag minskat 0,6kg.
Det är lite, men iaf åt rätt håll.
Räknade ut att jag har 31,3% kroppsfett och vikten på fettet är 36,5kg....
Får se hur det går för mig med viktminskningen, förhoppningsvis kommer det gå bra. Men hade varit mkt bättre om jag orkade motionera mer så jag hade högre förbränning...
fredag 27 januari 2012
Nackspärr
Har enormt ont i nacken, haft det i två dagar nu.
Det gör väldigt ont, nog värsta nackvärken jag haft...
Högersidan är det som gör ont, har bara haft på vänstersidan förr..
Har testat vetekudde, Eeze spray, nackkrage och extra smärtstillande vilket resulterade i en liten överdos tror jag.
Vet iaf att jag tog 2st extra piller runt kl 15 i går, sen tänkte ja ta en stund senare men tror inte jag gjorde det. Men kl 18 så hade ja så ont så tog ännu en tablett. Men är väldigt osäker på om jag tog en tabletter eller inte mellan de två tiderna, då jag inte kände mig så bra efteråt..
En timme senare efter 1tablett satt jag här o var genomsvettig o lite snurrig. Började må illa och gick kräktes, sen mådde jag bättre igen....
Tror det blev för mkt medicin..
Svårt att hålla reda på allt ibland, när man har dåligt minne och mkt värk...
Lever än iaf, så det är väl bra antar jag...
I morgon ska jag testa diklofenak och se om det hjälper i nacken. Hoppas det, annars måste ja ringa läkaren, orkar inte ha det såhär.
Fast tror inte läkaren gör så mkt lr skriver ut andra läkemedel när jag redan har starka morfinliknande mediciner och även muskelavslappnande..
Ska lägga mig nu o hoppas jag kan sova så småningom, barnen kommer runt 9tiden i morgon bitti.
Senare på em kommer pappa in o hjälper med mig lite skräp som ska till tippen, blir skönt o få bort lite mer o få mer plats. Fast orkar inte göra nåt ändå, så kvittar väl egentligen, men alltid trevligt att bli av med lite skräp o få mer plats.
Det gör väldigt ont, nog värsta nackvärken jag haft...
Högersidan är det som gör ont, har bara haft på vänstersidan förr..
Har testat vetekudde, Eeze spray, nackkrage och extra smärtstillande vilket resulterade i en liten överdos tror jag.
Vet iaf att jag tog 2st extra piller runt kl 15 i går, sen tänkte ja ta en stund senare men tror inte jag gjorde det. Men kl 18 så hade ja så ont så tog ännu en tablett. Men är väldigt osäker på om jag tog en tabletter eller inte mellan de två tiderna, då jag inte kände mig så bra efteråt..
En timme senare efter 1tablett satt jag här o var genomsvettig o lite snurrig. Började må illa och gick kräktes, sen mådde jag bättre igen....
Tror det blev för mkt medicin..
Svårt att hålla reda på allt ibland, när man har dåligt minne och mkt värk...
Lever än iaf, så det är väl bra antar jag...
I morgon ska jag testa diklofenak och se om det hjälper i nacken. Hoppas det, annars måste ja ringa läkaren, orkar inte ha det såhär.
Fast tror inte läkaren gör så mkt lr skriver ut andra läkemedel när jag redan har starka morfinliknande mediciner och även muskelavslappnande..
Ska lägga mig nu o hoppas jag kan sova så småningom, barnen kommer runt 9tiden i morgon bitti.
Senare på em kommer pappa in o hjälper med mig lite skräp som ska till tippen, blir skönt o få bort lite mer o få mer plats. Fast orkar inte göra nåt ändå, så kvittar väl egentligen, men alltid trevligt att bli av med lite skräp o få mer plats.
onsdag 25 januari 2012
Dags att bleka tänderna?
Nu har The white one, en tävling på facebook. Klicka här för att komma till deras FB sida
Dom lottar ut 100 st Tandblekningar - Strong (värde 299:-). Tävlingen pågår idag (Onsdag) till imorgon Torsdag vid midnatt. För att kunna vara med i tävlingen och ha en chans att bli en av de lyckliga vinnarna av var sin Tandblekning ska du göra följande:
Jag hoppas på vinst för min del, vill gärna ha lite vitare tänder! :)
tisdag 24 januari 2012
Ryggvärk, SRS och steloperation
Tänkte skriva ett inlägg om min värk..
Fick min SRS diagnos i Strängnäs 2010 på 2st nivåer..
Min värk började i slutet av 2005, men är först i Strängnäs de har gett mig en diagnos.
Utredningarna med smärtprovokationstest/miniruckningar & diskblockader gjorde jävligt ont, var omöjligt att hålla tillbaks tårarna då.
Gjorde även en till miniruckning på operationsbordet, där de gav lokalbedövning(som inte tog så bra först) och sen skar upp ryggen ner till kotorna o knackade. Gjorde mkt ont...
Första operation(PLIF) gjordes juni 2010 på nivåerna S1-L5-L4, jag blev mkt sämre efter den operationen och har mest varit liggandes sedan dess. Kraftiga smärtor i ryggen. Hade obefintlig benläkning i ryggen visade det sig på röntgen några månader senare och 2 av skruvarna hade även rört sig lite.
Enda chansen att bli bättre var en ny operation (ALIF) där de gick in genom buken och la i mer ben på framsidan av ryggen och satte även i fler skruvar och en platta. Dec -10 sa läkaren att den operationen behövdes göras så snart som möjligt...
Efter lång väntan och många mail & samtal till kliniken så fick jag äntligen en tid i augusti 2011, för ny operation.
Efter den nya operationen blev jag ännu sämre i ryggen! :(
Nu är smärtorna ännu värre i ländryggen, plus att jag nu även fått smärtor i höft, bäckenet, ena benet och magen.
I november var jag dit på ett nytt återbesök.
Fick beskedet att jag fortfarande inte hade nån benläkning och benmassan de la i på senaste operation hade absorberats av kroppen och pga det så hade även kotornas avstånd minskat lite.
Läkaren sa då att de behövde göra ännu en ny operation för att lägga i mer benmassa, så det skulle ha en chans att läka.
han skulle även gå igenom bilderna med röntgenläkaren och kontakta mig efter ett par dagar.
2½veckor efteråt så ringde läkaren.
Han hade gått igenom röntgenbilderna med röntgenläkaren och nu helt plötsligt så såg allt bra ut, benmassan var kvar och kotavståndet var bra.
Är konstigt att det varit 2st helt olika besked, så vet inte vilket jag ska tro på. Såg ju bilderna på återbesöket och gick igenom dom och han förklarade allt på bilderna.
Han hade även pratat med en kollega, som hade sagt att han inte trodde att jag hade SRS, då jag inte blivit bra efter operationerna och det höll tydligen "min" läkare med om nu oxå.
Fanns inget mer de kunde göra för mig nu, sa han.
Totalt har jag träffat 4st olika läkare som alla gjort en egen bedömning och alla har kommit fram till att jag hade SRS.
Men då jag inte läkt o blivit bra/bättre så är de nu osäkra på diagnosen..
Innan operationerna så hade jag iaf ett liv och en familj...
Nu är jag själv med mkt smärtor och mestadels sängliggandes.....
Hade jag vetat att det skulle bli såhär hade jag aldrig gjort operationerna, men det var inte så lätt att veta då......
Vet inte vad som händer framöver, om jag kan få hjälp av nån att bli bättre, eller om jag kommer vara sängliggandes i resten av livet...
Har försökt få remiss till ortoped för en 2a bedömning, men de vill inte ta emot mig...
Har iaf en tid till smärtkliniken om en månad, hoppas de iaf kan hjälpa mig lindra smärtan.
Är väldigt jobbigt att alltid ha så mkt värk och aldrig kunna göra saker.
Bara tex att ta en långpromenad är nåt jag saknar väldigt mkt, nu blir det bara några minuter o sen gör de jätteont.
Kommer aldrig orka med att ha det så här i resten av livet, det skulle aldrig funka!
Förhoppningsvis blir det nångång bättre.
Har iaf mina älskade döttrar♥ som alltid gör mig glad, utan dom hade ja nog inte suttit här idag....
Fick min SRS diagnos i Strängnäs 2010 på 2st nivåer..
Min värk började i slutet av 2005, men är först i Strängnäs de har gett mig en diagnos.
Utredningarna med smärtprovokationstest/miniruckningar & diskblockader gjorde jävligt ont, var omöjligt att hålla tillbaks tårarna då.
Gjorde även en till miniruckning på operationsbordet, där de gav lokalbedövning(som inte tog så bra först) och sen skar upp ryggen ner till kotorna o knackade. Gjorde mkt ont...
Första operation(PLIF) gjordes juni 2010 på nivåerna S1-L5-L4, jag blev mkt sämre efter den operationen och har mest varit liggandes sedan dess. Kraftiga smärtor i ryggen. Hade obefintlig benläkning i ryggen visade det sig på röntgen några månader senare och 2 av skruvarna hade även rört sig lite.
Enda chansen att bli bättre var en ny operation (ALIF) där de gick in genom buken och la i mer ben på framsidan av ryggen och satte även i fler skruvar och en platta. Dec -10 sa läkaren att den operationen behövdes göras så snart som möjligt...
Efter lång väntan och många mail & samtal till kliniken så fick jag äntligen en tid i augusti 2011, för ny operation.
Efter den nya operationen blev jag ännu sämre i ryggen! :(
Nu är smärtorna ännu värre i ländryggen, plus att jag nu även fått smärtor i höft, bäckenet, ena benet och magen.
I november var jag dit på ett nytt återbesök.
Fick beskedet att jag fortfarande inte hade nån benläkning och benmassan de la i på senaste operation hade absorberats av kroppen och pga det så hade även kotornas avstånd minskat lite.
Läkaren sa då att de behövde göra ännu en ny operation för att lägga i mer benmassa, så det skulle ha en chans att läka.
han skulle även gå igenom bilderna med röntgenläkaren och kontakta mig efter ett par dagar.
2½veckor efteråt så ringde läkaren.
Han hade gått igenom röntgenbilderna med röntgenläkaren och nu helt plötsligt så såg allt bra ut, benmassan var kvar och kotavståndet var bra.
Är konstigt att det varit 2st helt olika besked, så vet inte vilket jag ska tro på. Såg ju bilderna på återbesöket och gick igenom dom och han förklarade allt på bilderna.
Han hade även pratat med en kollega, som hade sagt att han inte trodde att jag hade SRS, då jag inte blivit bra efter operationerna och det höll tydligen "min" läkare med om nu oxå.
Fanns inget mer de kunde göra för mig nu, sa han.
Totalt har jag träffat 4st olika läkare som alla gjort en egen bedömning och alla har kommit fram till att jag hade SRS.
Men då jag inte läkt o blivit bra/bättre så är de nu osäkra på diagnosen..
Innan operationerna så hade jag iaf ett liv och en familj...
Nu är jag själv med mkt smärtor och mestadels sängliggandes.....
Hade jag vetat att det skulle bli såhär hade jag aldrig gjort operationerna, men det var inte så lätt att veta då......
Vet inte vad som händer framöver, om jag kan få hjälp av nån att bli bättre, eller om jag kommer vara sängliggandes i resten av livet...
Har försökt få remiss till ortoped för en 2a bedömning, men de vill inte ta emot mig...
Har iaf en tid till smärtkliniken om en månad, hoppas de iaf kan hjälpa mig lindra smärtan.
Är väldigt jobbigt att alltid ha så mkt värk och aldrig kunna göra saker.
Bara tex att ta en långpromenad är nåt jag saknar väldigt mkt, nu blir det bara några minuter o sen gör de jätteont.
Kommer aldrig orka med att ha det så här i resten av livet, det skulle aldrig funka!
Förhoppningsvis blir det nångång bättre.
Har iaf mina älskade döttrar♥ som alltid gör mig glad, utan dom hade ja nog inte suttit här idag....
torsdag 19 januari 2012
kosttillskott o läkarbesök
Dagen började med ett läkarbesök på vårdcentralen.
Hon tyckte att det var väldigt dåligt gjort av ortopeden, när de sa att de inte kunde hjälpa mig.
Hon skulle skriva en ny remiss till dom, med önskan om att de iaf ska beställa röntgenbilderna från strängnäs och kolla på dom, alternativt en ny röntgen tex datortomografi för att se bättre.
Så ortopeden behöver inte ens träffa mig om de inte vill det.
Hoppas verkligen att de kan kolla bilderna.
Jag har rätt till en andra bedömning! O bara ortopeden som jag vet kan göra en andra bedömning, då det är ett kirurgiskt ingrepp som är gjort.
Hoppas på det bästa iaf...
Fick reda på provsvaren oxå, det var prover för allt möjligt. Många olika värden för olika delar i kroppen.
Allt såg bra ut, förutom vita blodkroppar som var lite dåligt. Minns inte om de var för högt eller för lågt värde. Det var iaf inget farligt sa läkaren.
Idag så hämtade jag ut ett litet paket, på posten.
Beställde lite kosttillskott i hopp om lite hjälp att gå ner i vikt.
Hoppas de funkar bra mot sötsug o är lite hungerdämpande, som det står...
Finns bantningspiller att köpa, som är väldigt bra.
Men de är förbjudna i sverige o flera andra länder, pga en del av innehållet.
Men just den ingrediensen som är förbjuden är den som gör att man minskar i vikt, då den är hungerdämpande.
Funderar på att göra en beställning, men tyvärr kostar de en del. Finns billiga, men då vet man inte om det är seriöst eller inte, kan vara vad som helst i de där kapslarna man köper.
Bättre köpa från nån seriös, som är välkänd o rekommenderad.
Får väl se vad det blir.
30kg lättare vore inga fel, skulle nog vara bra för värken oxå när det blir lite mindre tyngd att bära.
Men första mål är iaf -10kg, då jag ökat 10kg sedan senaste OP.
Ska väl börja med modifast tänkte jag, pulverdiet. Sen är det bara att inte frestas att äta eller dricka nåt onyttigt....
Märks o se hur det går..
Ska lägga mig o sova nu, i morgon ska jag till ölme med barnen, en heldag ute på landet :)
Hon tyckte att det var väldigt dåligt gjort av ortopeden, när de sa att de inte kunde hjälpa mig.
Hon skulle skriva en ny remiss till dom, med önskan om att de iaf ska beställa röntgenbilderna från strängnäs och kolla på dom, alternativt en ny röntgen tex datortomografi för att se bättre.
Så ortopeden behöver inte ens träffa mig om de inte vill det.
Hoppas verkligen att de kan kolla bilderna.
Jag har rätt till en andra bedömning! O bara ortopeden som jag vet kan göra en andra bedömning, då det är ett kirurgiskt ingrepp som är gjort.
Hoppas på det bästa iaf...
Fick reda på provsvaren oxå, det var prover för allt möjligt. Många olika värden för olika delar i kroppen.
Allt såg bra ut, förutom vita blodkroppar som var lite dåligt. Minns inte om de var för högt eller för lågt värde. Det var iaf inget farligt sa läkaren.
Idag så hämtade jag ut ett litet paket, på posten.
Beställde lite kosttillskott i hopp om lite hjälp att gå ner i vikt.
Hoppas de funkar bra mot sötsug o är lite hungerdämpande, som det står...
Finns bantningspiller att köpa, som är väldigt bra.
Men de är förbjudna i sverige o flera andra länder, pga en del av innehållet.
Men just den ingrediensen som är förbjuden är den som gör att man minskar i vikt, då den är hungerdämpande.
Funderar på att göra en beställning, men tyvärr kostar de en del. Finns billiga, men då vet man inte om det är seriöst eller inte, kan vara vad som helst i de där kapslarna man köper.
Bättre köpa från nån seriös, som är välkänd o rekommenderad.
Får väl se vad det blir.
30kg lättare vore inga fel, skulle nog vara bra för värken oxå när det blir lite mindre tyngd att bära.
Men första mål är iaf -10kg, då jag ökat 10kg sedan senaste OP.
Ska väl börja med modifast tänkte jag, pulverdiet. Sen är det bara att inte frestas att äta eller dricka nåt onyttigt....
Märks o se hur det går..
Ska lägga mig o sova nu, i morgon ska jag till ölme med barnen, en heldag ute på landet :)
måndag 16 januari 2012
Nattat barnen...
Kom hem för en timme sen..
Har varit hos Sandra ikväll och nattat barnen, då hon var på ridskolan.
Som vanligt blev det lite bus innan de somnade, men sen sov mina små älsklingar gott ♥
I morgon kommer mamma in hit, fast när vet jag inte. tror runt lunch lr nåt, får väl se.
Så då får jag lite hjälp med att ta bort julpyntet som är kvar, det är väl dags för det nu...
Beställde kromtabletter förut, de sägs vara bra mot sötsug. Hoppas att de funkar!
Kostade 125kr för 100st och man ska ta en per dag, så var ju rätt billiga iaf.
Mitt sötsug är enormt stort, så får jag bort det och inte äter massa gott så kommer det nog försvinna några kg tror jag.
Har en chipspåse liggandes, ska försöka att det blir det sista godiset jag äter på ett tag.
Kommer bli svårt, men får äta clementiner istället, det är oxå gott o inte lika onyttigt som godis.
Fast det kostar och de tar slut snabbt...
Bara att försöka och hoppas på resultat.
När man väl börjar se resultat så brukar det bli lättare, när man vet att det funkar, men innan är det svårt att stå emot allt..
Försäkringskassan ringde mig förut idag, undrade lite hur det var osv.
De hade fått mitt nya intyg, så hon undrade lite om rehab som Carin hade skrivit...
och så är det för ett ½år, så var väl lite för lång tid om det inte var nån planerad åtgärd under tiden va ja fatta som...
Men det är inget jag vet nåt om o innan rehab måste jag ju läka ihop först, sa jag till henne.
Nu är det ju bara skruvarna som stabiliserar ryggen, när/om det väl läker så bör det bli bättre och mindre värk.
Men verkar gå dåligt..
FK tyckte det var lite konstigt att intyget är från vårdcentralen och inte ifrån ryggkirurgiska.
Det kan jag iof hålla med henne om.
Men de kunde ju inte skriva intyg utan att träffa mig sa de sist.
Fast alla andra läkare kan skriva intyg utan att träffa patienterna, räcker ofta med telesamtal, om man har en tids sjukdom bakom sig.....
Fk undrade även om det är nåt planerat för mig framöver, men enda jag vet är smärtcentrum i feb.
Annars är det bara avvakta en tid och ge ryggen tid att läka sa de i strängnäs.
FK skulle ringa min läkare på VC och prata med henne, men som jag sa till min handläggare så vet inte hon nånting, hon vet bara det jag berättat och de kopior hon fått av mig på journalanteckningar från strängnäs....
Min handläggare vet iaf att jag har mkt ont och hon vet även att jag inte mår så bra pga detta.
Måste ringa till Strängäns i morgon oxå, behöver nya recept. VC lär väl inte skriva ut de starka nu heller så måste be strängnäs, som egentligen inte vill skriva ut de heller utan anser att VC ska skriva ut i fortsättningen tills jag kommer till smärtcentrum som kan ta över medicinering.
Hoppas att det finns nån som kan hjälpa mig med ryggen, men vet inte vem... FK hade inge förslag heller..
Vill ha en 2a bedömning på ryggen & röntgenbilderna, men ortopeden ville inte ta emot mig då de inte kunde göra nåt mer för mig säger de. Tycker jag är skitsnack! Om de bara kunde ta emot mig på ett besök och en bedömning och ny röntgen, så vore jag nöjd.
Vill bara veta om det är nån benbildning och om benmassan ligger kvar mellan kotorna...
Om benmassan är kvar så är det bara att avvakta på läkning, annars måste det göras ny operation.
Men eftersom strängnäs gett mig två helt olika besked, så litar jag inte på att deras bedömning stämmer.
Flera saker som var fel som han visade på röntgenbilderna, men sen 2veckor senare efter han pratat med röntgenläkaren så såg allt bra ut.
Han lät så säker på det han berättade för mig och jag såg själv bilderna där det var svart mellan kotorna och då är det inget ben där, som han berättat både och förr..
Ska till VC läkaren på torsdag, så hoppas hon har nåt förslag på var jag kan få en 2a bedömning.
Sen lovade jag FK att ringa, efter jag varit hos läkaren. Handläggaren ville bli uppdaterad om vad som händer.
Funderar på om jag kanske ska skicka in kopior på journalanteckningar till FK oxå, så får handläggaren läsa vad de i strängnäs skrivit om mig, kanske lättare för henne att göra en bra bedömning då.
Får väl se vad det blir....
Hade tänkt duscha idag, men nu är kl lite mkt för det. Har visst suttit här en stund o skrivit detta. Tiden går fort ibland..
Gick upp halv 8 i morse, sovit dåligt som vanligt, så istället för att försöka somna om igen o igen o igen, så gick jag upp då...
Nu får det bli tv!
Tror jag spelade in nåt på tvn förut, csi iaf idag o nåt mer...
Bara hoppas min jävla boxer mottagare har spelat in programmen den är inställd på.
Den krånglar mer o mer, är väldigt ofta som den inte spelat in program och ibland kan den spela in flera timmar längre än inställd, ibland spelar den in kortare så inte slutet är med...
Trött på det.
Vore det inte så dyrt med ny box skulle jag köpa en.
/Marcus
Har varit hos Sandra ikväll och nattat barnen, då hon var på ridskolan.
Som vanligt blev det lite bus innan de somnade, men sen sov mina små älsklingar gott ♥
I morgon kommer mamma in hit, fast när vet jag inte. tror runt lunch lr nåt, får väl se.
Så då får jag lite hjälp med att ta bort julpyntet som är kvar, det är väl dags för det nu...
Beställde kromtabletter förut, de sägs vara bra mot sötsug. Hoppas att de funkar!
Kostade 125kr för 100st och man ska ta en per dag, så var ju rätt billiga iaf.
Mitt sötsug är enormt stort, så får jag bort det och inte äter massa gott så kommer det nog försvinna några kg tror jag.
Har en chipspåse liggandes, ska försöka att det blir det sista godiset jag äter på ett tag.
Kommer bli svårt, men får äta clementiner istället, det är oxå gott o inte lika onyttigt som godis.
Fast det kostar och de tar slut snabbt...
Bara att försöka och hoppas på resultat.
När man väl börjar se resultat så brukar det bli lättare, när man vet att det funkar, men innan är det svårt att stå emot allt..
Försäkringskassan ringde mig förut idag, undrade lite hur det var osv.
De hade fått mitt nya intyg, så hon undrade lite om rehab som Carin hade skrivit...
och så är det för ett ½år, så var väl lite för lång tid om det inte var nån planerad åtgärd under tiden va ja fatta som...
Men det är inget jag vet nåt om o innan rehab måste jag ju läka ihop först, sa jag till henne.
Nu är det ju bara skruvarna som stabiliserar ryggen, när/om det väl läker så bör det bli bättre och mindre värk.
Men verkar gå dåligt..
FK tyckte det var lite konstigt att intyget är från vårdcentralen och inte ifrån ryggkirurgiska.
Det kan jag iof hålla med henne om.
Men de kunde ju inte skriva intyg utan att träffa mig sa de sist.
Fast alla andra läkare kan skriva intyg utan att träffa patienterna, räcker ofta med telesamtal, om man har en tids sjukdom bakom sig.....
Fk undrade även om det är nåt planerat för mig framöver, men enda jag vet är smärtcentrum i feb.
Annars är det bara avvakta en tid och ge ryggen tid att läka sa de i strängnäs.
FK skulle ringa min läkare på VC och prata med henne, men som jag sa till min handläggare så vet inte hon nånting, hon vet bara det jag berättat och de kopior hon fått av mig på journalanteckningar från strängnäs....
Min handläggare vet iaf att jag har mkt ont och hon vet även att jag inte mår så bra pga detta.
Måste ringa till Strängäns i morgon oxå, behöver nya recept. VC lär väl inte skriva ut de starka nu heller så måste be strängnäs, som egentligen inte vill skriva ut de heller utan anser att VC ska skriva ut i fortsättningen tills jag kommer till smärtcentrum som kan ta över medicinering.
Hoppas att det finns nån som kan hjälpa mig med ryggen, men vet inte vem... FK hade inge förslag heller..
Vill ha en 2a bedömning på ryggen & röntgenbilderna, men ortopeden ville inte ta emot mig då de inte kunde göra nåt mer för mig säger de. Tycker jag är skitsnack! Om de bara kunde ta emot mig på ett besök och en bedömning och ny röntgen, så vore jag nöjd.
Vill bara veta om det är nån benbildning och om benmassan ligger kvar mellan kotorna...
Om benmassan är kvar så är det bara att avvakta på läkning, annars måste det göras ny operation.
Men eftersom strängnäs gett mig två helt olika besked, så litar jag inte på att deras bedömning stämmer.
Flera saker som var fel som han visade på röntgenbilderna, men sen 2veckor senare efter han pratat med röntgenläkaren så såg allt bra ut.
Han lät så säker på det han berättade för mig och jag såg själv bilderna där det var svart mellan kotorna och då är det inget ben där, som han berättat både och förr..
Ska till VC läkaren på torsdag, så hoppas hon har nåt förslag på var jag kan få en 2a bedömning.
Sen lovade jag FK att ringa, efter jag varit hos läkaren. Handläggaren ville bli uppdaterad om vad som händer.
Funderar på om jag kanske ska skicka in kopior på journalanteckningar till FK oxå, så får handläggaren läsa vad de i strängnäs skrivit om mig, kanske lättare för henne att göra en bra bedömning då.
Får väl se vad det blir....
Hade tänkt duscha idag, men nu är kl lite mkt för det. Har visst suttit här en stund o skrivit detta. Tiden går fort ibland..
Gick upp halv 8 i morse, sovit dåligt som vanligt, så istället för att försöka somna om igen o igen o igen, så gick jag upp då...
Nu får det bli tv!
Tror jag spelade in nåt på tvn förut, csi iaf idag o nåt mer...
Bara hoppas min jävla boxer mottagare har spelat in programmen den är inställd på.
Den krånglar mer o mer, är väldigt ofta som den inte spelat in program och ibland kan den spela in flera timmar längre än inställd, ibland spelar den in kortare så inte slutet är med...
Trött på det.
Vore det inte så dyrt med ny box skulle jag köpa en.
/Marcus
söndag 15 januari 2012
Trevlig kväll
Nu sitter jag här igen.
Har haft en trevlig kväll.
Blev hämtad kl 17 av mamma, pappa, Inger och Louise, sen åkte vi till Roma och åt mat.
Jag åt vitlöksbröd, med vitlöksås och sallad till förrätt och sen tog jag grillad kyckling med pommes och bea.
Det var okej, men har ätit godare. Kycklingen hade gärna kunnat ligga på grillen en stund till, tycker om när det är välgrillat och bearnaisesåsen smaka typ som knorr eller blå band....
Efter vi ätit så åkte vi hem till mig en snabbis, då jag glömde ta smärtstillande innan vi åkte o åt.
Sen skjussade vi hem Louise och sen åkte vi till teatern och kollade på nysårsrevyn.
Den var rätt så bra, duktiga tjejer o killar på scen.
Kom hem strax efter kl 22. Katterna blev glada att få komma ut en sväng, men Ozzy fick stanna inne som vanligt.
Var kul att komma ut ett tag. Är så sällan jag är ute och gör nåt kul.... Är mest hemma och vilar, pga den dumma dumma värken :(
Även fast det gör väldigt ont så är det ändå skönt att komma hemifrån ett tag och få lite annat att tänka på.
Vore skoj att göra saker lite oftare, men har ingen kontakt med gamla kompisar längre och så har ja värken hela tiden, så blir ju aldrig av att man gör nåt....
Bowling skulle nog vara kul, inte bowlat på typ 7år kanske. Var längesen iaf...
Fast det kanske skulle bli för jobbigt för ryggen, kloten väger ju en del och så ska man svinga iväg klotet...
Hoppas sakerna jag köpt från Kina kommer snart, behöver ha lite pälsvård här hemma med katterna. Maya har ett par stora tovor som ska bort, men ulrika har lånat min sax! Så det får bli när hon är klar med den, eller när ja fått grejjerna från kina.
I morgon ska jag försöka orka åka till Maxi, sista dagen med 50kr rabatt på blöjor o så har jag en kupong på 60kr, så får 2st paket till priset av ett. Bra att passa på när det är billigt.
Är så sugen på ny mobil oxå... Hoppas Ulrika kollar med Morgan om vad de ska ha för en Nokia, som de har 2 defekta liggandes o skräpar.
Annars blir det en ny telefon, men lite kärvt med ekonomin så en billig vore bra i nuläget.
Kameran är viktigaste funktionen, ibland funderar jag på att köpa en vanlig kompaktkamera, nångång när jag får råd.
Är så mkt lättare att ha med sig om man åker nånstans, så man kan ta kort på barnen osv.
Fast blir ju mkt bättre bilder med systemkameran, bara synd att den blir så stor o klumpig..
Men bäst vore en bra kamera i mobilen, den har man alltid med sig i fickan.
Nu ska jag ge katterna lite mat och sen lägga mig i soffan och kolla lite tv. Blir ett nytt avsnitt av Greys anatomy.
Har haft en trevlig kväll.
Blev hämtad kl 17 av mamma, pappa, Inger och Louise, sen åkte vi till Roma och åt mat.
Jag åt vitlöksbröd, med vitlöksås och sallad till förrätt och sen tog jag grillad kyckling med pommes och bea.
Det var okej, men har ätit godare. Kycklingen hade gärna kunnat ligga på grillen en stund till, tycker om när det är välgrillat och bearnaisesåsen smaka typ som knorr eller blå band....
Efter vi ätit så åkte vi hem till mig en snabbis, då jag glömde ta smärtstillande innan vi åkte o åt.
Sen skjussade vi hem Louise och sen åkte vi till teatern och kollade på nysårsrevyn.
Den var rätt så bra, duktiga tjejer o killar på scen.
Kom hem strax efter kl 22. Katterna blev glada att få komma ut en sväng, men Ozzy fick stanna inne som vanligt.
Var kul att komma ut ett tag. Är så sällan jag är ute och gör nåt kul.... Är mest hemma och vilar, pga den dumma dumma värken :(
Även fast det gör väldigt ont så är det ändå skönt att komma hemifrån ett tag och få lite annat att tänka på.
Vore skoj att göra saker lite oftare, men har ingen kontakt med gamla kompisar längre och så har ja värken hela tiden, så blir ju aldrig av att man gör nåt....
Bowling skulle nog vara kul, inte bowlat på typ 7år kanske. Var längesen iaf...
Fast det kanske skulle bli för jobbigt för ryggen, kloten väger ju en del och så ska man svinga iväg klotet...
Hoppas sakerna jag köpt från Kina kommer snart, behöver ha lite pälsvård här hemma med katterna. Maya har ett par stora tovor som ska bort, men ulrika har lånat min sax! Så det får bli när hon är klar med den, eller när ja fått grejjerna från kina.
I morgon ska jag försöka orka åka till Maxi, sista dagen med 50kr rabatt på blöjor o så har jag en kupong på 60kr, så får 2st paket till priset av ett. Bra att passa på när det är billigt.
Är så sugen på ny mobil oxå... Hoppas Ulrika kollar med Morgan om vad de ska ha för en Nokia, som de har 2 defekta liggandes o skräpar.
Annars blir det en ny telefon, men lite kärvt med ekonomin så en billig vore bra i nuläget.
Kameran är viktigaste funktionen, ibland funderar jag på att köpa en vanlig kompaktkamera, nångång när jag får råd.
Är så mkt lättare att ha med sig om man åker nånstans, så man kan ta kort på barnen osv.
Fast blir ju mkt bättre bilder med systemkameran, bara synd att den blir så stor o klumpig..
Men bäst vore en bra kamera i mobilen, den har man alltid med sig i fickan.
Nu ska jag ge katterna lite mat och sen lägga mig i soffan och kolla lite tv. Blir ett nytt avsnitt av Greys anatomy.
lördag 14 januari 2012
suck o stön....
Har nyss duschat, passade på att raka bort skägget och lite hår på huvudet, nu är de prick 21mm kvar på huvudet. :)
Ont som fan gör det i ryggen nu efter detta, ska strax gå o lägga mig o vila o sova om jag kan, värken måste nog bli lite mindre innan jag kommer somna tror jag...
Jag vägde mig förut oxå, inte gjort det på några månader... Var inget kul resultat.
Sedan min senaste operation i augusti -11 har jag ökat 9kg i vikt. :(
Men jag klarar inte av att röra mig så mkt, så det är väl en stor bidragande orsak.
Sen så äter jag dåligt o mkt onyttigt, mkt dricka osv.
Har ett enormt sötsug hela tiden!
Vet inte hur jag ska klara av att gå ner några kg, skulle gärna gå ner typ 30kg..
Men när jag inte orkar promenera eller träna osv så är det svårt.
Skulle kanske kunna ta en liten promenad om jag verkligen tvingar mig, men skulle få så himla mkt mer ont och allt blir ett helvete, både psyiskt o fysiskt.........
Kommer aldrig ut o går nu för tiden, pga smärtan.
Förr när jag hade hundarna här så var jag tvungen ut o gå, fast då hade jag inte lika ont som nu.
Sedan senaste OP så har jag inte orkat ha hundarna här, då det gör för ont att gå ut med dom :(
Tar några steg på löpbandet ibland, men för att ge resultat skulle ja nog behöva promenera i minst ½-1timme per dag. Men då säger ryggen aj aj, det gör den redan efter några minuter..
Nu blir det lite tv!
Ont som fan gör det i ryggen nu efter detta, ska strax gå o lägga mig o vila o sova om jag kan, värken måste nog bli lite mindre innan jag kommer somna tror jag...
Jag vägde mig förut oxå, inte gjort det på några månader... Var inget kul resultat.
Sedan min senaste operation i augusti -11 har jag ökat 9kg i vikt. :(
Men jag klarar inte av att röra mig så mkt, så det är väl en stor bidragande orsak.
Sen så äter jag dåligt o mkt onyttigt, mkt dricka osv.
Har ett enormt sötsug hela tiden!
Vet inte hur jag ska klara av att gå ner några kg, skulle gärna gå ner typ 30kg..
Men när jag inte orkar promenera eller träna osv så är det svårt.
Skulle kanske kunna ta en liten promenad om jag verkligen tvingar mig, men skulle få så himla mkt mer ont och allt blir ett helvete, både psyiskt o fysiskt.........
Kommer aldrig ut o går nu för tiden, pga smärtan.
Förr när jag hade hundarna här så var jag tvungen ut o gå, fast då hade jag inte lika ont som nu.
Sedan senaste OP så har jag inte orkat ha hundarna här, då det gör för ont att gå ut med dom :(
Tar några steg på löpbandet ibland, men för att ge resultat skulle ja nog behöva promenera i minst ½-1timme per dag. Men då säger ryggen aj aj, det gör den redan efter några minuter..
Nu blir det lite tv!
torsdag 12 januari 2012
sjuka döttrar...
Idag var det ju tänkt att jag o barnen skulle åka till ölme i eftermiddag.
Men de är sjuka, båda två hade spytt inatt och dåliga i magen, så det blev ingen tur till ölme.
Synd, men det kommer väl fler dagar man kan åka...
Är trött, Sandra ringde o väckte mig 08:50 i morse och ville ha hjälp med barnen, så åt frukost och åkte dit. Var upp till sjukhuset en sväng oxå, till labb.
De tog totalt 6st rör med blod, var många prover!
Om en vecka ska jag till läkaren, så får se vad proverna visar då.
Är iaf prover för allergi, sen vet jag inte om det är nåt mer.....
Nu ska jag lägga mig i soffan o vila ryggen, ska försöka att inte somna, men får väl se hur det går..
Men de är sjuka, båda två hade spytt inatt och dåliga i magen, så det blev ingen tur till ölme.
Synd, men det kommer väl fler dagar man kan åka...
Är trött, Sandra ringde o väckte mig 08:50 i morse och ville ha hjälp med barnen, så åt frukost och åkte dit. Var upp till sjukhuset en sväng oxå, till labb.
De tog totalt 6st rör med blod, var många prover!
Om en vecka ska jag till läkaren, så får se vad proverna visar då.
Är iaf prover för allergi, sen vet jag inte om det är nåt mer.....
Nu ska jag lägga mig i soffan o vila ryggen, ska försöka att inte somna, men får väl se hur det går..
Ny telefon och tur till Ölme
Sitter och kollar runt på olika mobiler... Vill ha en ny mobil, har tröttnat på min för länge sen.
Ångrar att jag sålde min K850i och köpte en Elm, sämsta bytet jag gjort. Värdelös kamera i elm...
Vill ha en smartphone, men finns många att välja mellan.
Allt från en tusing upp till många tusingar..
De jag gillar bäst när jag läst om dom kostar 4-5000kr kontant på billigaste ställena.
Mitt nuvarande mobil abb går ut i november, lång tid kvar. kan förnya det 3mån innan det går ut o få ny mobil då om jag vill.
Mitt abb är ju rätt bra iaf, 99kr i mån som jag får ringa för. Ringer väl för typ 50kr i mån nu för tiden.
Till de bättre telefonerna kostar ett abb runt 200kr/mån + samtal, så blir mkt dyrare än nu.
Men vet inte vilken operatör jag vill ha framöver, de flesta jag ringer till har Telia, så billigare att ringa dom om jag oxå har telia
TRE har jag ju haft i många år nu, men är bara Sandra som har TRE och ringer ju inte henne så mkt nu sen vi flyttade isär.
Helst vill ja slippa abb eftersom ja ringer så lite, ett kontantkort skulle nog va bättre o billigare i längden.
Men köper jag en ny mobil för 5000kr, så blir det väldigt mkt att betala på en gång.
Tar jag på avbetalning så tillkommer det ränta o avgifter.
Köper jag med ett abb för 199kr/mån i 24mån, så kostar mobilen totalt 4776kr och då ingår det iaf fri surf på mobilen, men samtal tillkommer...
Men summan med abb blir billigare än på avbetalning med ränta.
Men köper jag nu kan jag inte flytta med mitt gamla nr, så då får jag ett nytt nr. Fast o andra sidan är det inte många som ringer mig, så det gör väl inte så mkt.
Min gamla mobil kan jag ju ha kvar oxå tills abb går ut, då kan jag ringa för 99kr varje månad på den.
Kan ju även avsluta det abb om jag vill o betala in resterande månadsavgifter, då kan jag flytta med mitt nr, men då förlorar jag ca 1000kr som jag får ringa upp. Så det känns lite dumt att göra.
Har även letat efter en beg telefon, men inte hittat nån som jag vela haft....
Kameran ska vara bra, det är ett måste!
Har ju bara en systemkamera, så vore bra med en bra kamera i mobilen, så det blir bra kort med den.
Den är ju alltid med i fickan.
Nån av de mobilerna nedanför vill jag ha, tror jag...
1a & 2a är Samsung eller Google mobilen, 3e alternativet är iphone 4...
Sen finns det ju även andra mobiler som är billigare, som säkert funkar bra de oxå.
Men skaffar jag en ny mobil så tänker jag ha den bortåt iaf 2år, så vill ju ha en som har en framtid.
Nu ska jag lägga mig i soffan o kolla klart på Mästerkocken, sen biggest loser.
Skulle oxå behöva motionera osv o minska några kg, men inte lätt när det gör så jävla ont i kroppen.
Förhoppningsvis får jag bättre hjälp med smärtlindringen av smärtcentrum, så kanske jag kan bli lite mer aktiv och iaf orka ut o gå lite mer.
Sen äter ja mkt onyttigt, godis o dricka osv. Det borde jag sluta med, men det är svårt.
När man sitter här helt själv i ensamheten så blir det lätt att man tar fram nåt gott att äta eller dricka....
I morgon efter barnen varit på dagis så tar jag med dom ut till Ölme och hälsar på mor o far.
Skönt o komma hemifrån lite och barnen får träffa sina farföräldrar. Ulrika o Tindra är säkert där ute oxå, så kan barnen leka.
Måste komma ihåg att åka till sjukhuset i morgon oxå, ska till labb o ta prover inför läkarbesök nästa vecka
Natti natt!
Ångrar att jag sålde min K850i och köpte en Elm, sämsta bytet jag gjort. Värdelös kamera i elm...
Vill ha en smartphone, men finns många att välja mellan.
Allt från en tusing upp till många tusingar..
De jag gillar bäst när jag läst om dom kostar 4-5000kr kontant på billigaste ställena.
Mitt nuvarande mobil abb går ut i november, lång tid kvar. kan förnya det 3mån innan det går ut o få ny mobil då om jag vill.
Mitt abb är ju rätt bra iaf, 99kr i mån som jag får ringa för. Ringer väl för typ 50kr i mån nu för tiden.
Till de bättre telefonerna kostar ett abb runt 200kr/mån + samtal, så blir mkt dyrare än nu.
Men vet inte vilken operatör jag vill ha framöver, de flesta jag ringer till har Telia, så billigare att ringa dom om jag oxå har telia
TRE har jag ju haft i många år nu, men är bara Sandra som har TRE och ringer ju inte henne så mkt nu sen vi flyttade isär.
Helst vill ja slippa abb eftersom ja ringer så lite, ett kontantkort skulle nog va bättre o billigare i längden.
Men köper jag en ny mobil för 5000kr, så blir det väldigt mkt att betala på en gång.
Tar jag på avbetalning så tillkommer det ränta o avgifter.
Köper jag med ett abb för 199kr/mån i 24mån, så kostar mobilen totalt 4776kr och då ingår det iaf fri surf på mobilen, men samtal tillkommer...
Men summan med abb blir billigare än på avbetalning med ränta.
Men köper jag nu kan jag inte flytta med mitt gamla nr, så då får jag ett nytt nr. Fast o andra sidan är det inte många som ringer mig, så det gör väl inte så mkt.
Min gamla mobil kan jag ju ha kvar oxå tills abb går ut, då kan jag ringa för 99kr varje månad på den.
Kan ju även avsluta det abb om jag vill o betala in resterande månadsavgifter, då kan jag flytta med mitt nr, men då förlorar jag ca 1000kr som jag får ringa upp. Så det känns lite dumt att göra.
Har även letat efter en beg telefon, men inte hittat nån som jag vela haft....
Kameran ska vara bra, det är ett måste!
Har ju bara en systemkamera, så vore bra med en bra kamera i mobilen, så det blir bra kort med den.
Den är ju alltid med i fickan.
Nån av de mobilerna nedanför vill jag ha, tror jag...
1a & 2a är Samsung eller Google mobilen, 3e alternativet är iphone 4...
Sen finns det ju även andra mobiler som är billigare, som säkert funkar bra de oxå.
Men skaffar jag en ny mobil så tänker jag ha den bortåt iaf 2år, så vill ju ha en som har en framtid.
 |
| Google (Samsung) Galaxy Nexus |
 | |
| Samsung Galaxy S2 |
 |
| Apple iPhone 4 |
Nu ska jag lägga mig i soffan o kolla klart på Mästerkocken, sen biggest loser.
Skulle oxå behöva motionera osv o minska några kg, men inte lätt när det gör så jävla ont i kroppen.
Förhoppningsvis får jag bättre hjälp med smärtlindringen av smärtcentrum, så kanske jag kan bli lite mer aktiv och iaf orka ut o gå lite mer.
Sen äter ja mkt onyttigt, godis o dricka osv. Det borde jag sluta med, men det är svårt.
När man sitter här helt själv i ensamheten så blir det lätt att man tar fram nåt gott att äta eller dricka....
I morgon efter barnen varit på dagis så tar jag med dom ut till Ölme och hälsar på mor o far.
Skönt o komma hemifrån lite och barnen får träffa sina farföräldrar. Ulrika o Tindra är säkert där ute oxå, så kan barnen leka.
Måste komma ihåg att åka till sjukhuset i morgon oxå, ska till labb o ta prover inför läkarbesök nästa vecka
Natti natt!
torsdag 5 januari 2012
Hemsida
Kom hem för ca 1 timme sedan.
Varit hos Ulrika o Morgan hela kvällen o grejjat med en hemsida...
Mkt mkt värk i min rygg nu, tog tabletter när ja kom hem iaf, glömde ta med dom, tänkte inte att de skulle bli så sent......
Min nackvärk har blivit lite värre idag oxå nu på kvällen, kändes lite bättre under dagen, men är väl för ja har suttit o kollat på en dator säkert.
Är nog bättre i morgon igen hoppas jag på.
Ska strax lägga mig i soffan o kolla lite tv o äta några clementiner!
Sen ska ja väl sova oxå....
Hoppas jag vaknar lite tidigare i morgon, vaknat sent nu senaste dagarna.. Men har iof sovit dåligt på natten.
Varit hos Ulrika o Morgan hela kvällen o grejjat med en hemsida...
Mkt mkt värk i min rygg nu, tog tabletter när ja kom hem iaf, glömde ta med dom, tänkte inte att de skulle bli så sent......
Min nackvärk har blivit lite värre idag oxå nu på kvällen, kändes lite bättre under dagen, men är väl för ja har suttit o kollat på en dator säkert.
Är nog bättre i morgon igen hoppas jag på.
Ska strax lägga mig i soffan o kolla lite tv o äta några clementiner!
Sen ska ja väl sova oxå....
Hoppas jag vaknar lite tidigare i morgon, vaknat sent nu senaste dagarna.. Men har iof sovit dåligt på natten.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)